女性の生理前や生理中の頻尿とは?妊娠初期との見分け方

女性
生理前や生理中になるとトイレが近くなると感じている女性は多いようです。それは女性特有の体の周期に関係しているともいわれますが、妊娠初期にも同じような頻尿の症状が見られます。妊娠の可能性がある方は、生理前のいつもの頻尿と思わずに体をいたわってあげましょう。

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頻尿が改善する簡単なストレッチ運動の方法をご紹介

ストレッチをする女性
トイレが近いと長時間の外出や移動が不安に感じたり、夜に熟睡できないなど不便を感じることが多いものです。頻尿には大きな病気が隠されている場合がありますが、そうでないなら簡単な運動で筋肉を鍛えて改善することもあるようです。頻尿の具合によっては、ストレッチなどの運動で不安を解消できるかもしれません。

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水やお茶の飲み過ぎによる頻尿ってあるの?注意したい水分補給の方法

水を飲む女性
健康のために欠かせないのが水分補給といわれますが、頻尿に悩んでいる方にとって水分摂取量は気になるものです。水やお茶を飲み過ぎると当然ながらトイレは近くなる、でも飲まなければ脱水症状や血液ドロドロに…そんなイメージを持っていませんか?正しい水分補給の方法を知って、効果的に水分を摂りましょう。

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高齢者の方が頻尿の場合に考えられる原因と解決方法

頻尿に悩む男性
年を取るとトイレが近くなって…という年配の方の声を耳にすることがよくあります。実際に高齢者の方で特に夜間の頻尿に悩まされている方は多いようです。若い時より眠りが浅くなるといわれている高齢者の方が、すっきりとした朝の目覚めを迎えるためにできることがあります。

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